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Survivre aux examens

5 juin 2015

Le groupe des pairs aidants a eu la belle initiative d’organiser le kiosque « Survivre aux examens », le mercredi 3 juin, à l’heure du dîner. La période des évaluations génère souvent beaucoup de stress chez les élèves. Mais il est possible de combattre son stress afin d’arriver bien préparé, calme et confiant à ses examens. C’est dans une ambiance zen, au son d’une musique douce et entouré de bougies que notre groupe des pairs aidants a présenté différents moyens pour se relaxer. Il y a eu une dégustation de tisanes relaxantes, un quiz sur le sommeil ainsi que de l’information sur l’importance de bien dormir. De plus, avec la précieuse collaboration de Mme Nathalie Beaulac, des séances de familiarisation au yoga ont eu lieu.

Stressés? Besoin de relaxer avant les examens? Les élèves auront la chance de vivre à nouveau l’expérience du yoga. Mme Beaulac offrira des séances de yoga aux élèves, à la salle de conditionnement physique :

  • Mardi, le 9 juin à 12h40
  • Mercredi, le 10 juin à 11h35
  • Lundi, le 15 juin, à 11h35 et 12h40

Le groupe des pairs aidants vous souhaite une bonne fin d’année scolaire!

Isabelle Frappier, enseignante et Nathalie Bolduc, travailleuse sociale
Pour le groupe des pairs aidants.

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